高三复习进入到最后的冲刺，为了缓解同学们的心理压力，及时调整复习状态，科学备考，我校特别邀请到了福建师范大学心理学博士陈宛玉先生，为高三全体师生开展了一场主题为“拥抱希望，做好准备，轻松迎考”的考前心理辅导讲座。

“知识能改变命运吗？”“怎样稳步实现生涯梦想？”陈博士别开生面的开场白，吸引力了同学的注意。在讲座中，陈博士就备考心态、备考策略、生活习惯、考场状况等方面做了深入浅出的分析和指导。陈博士向同学们提出了几点建议和注意事项：希望大家静下心来，从小事做起，稳中求胜；放低姿态，主动学习，回归课本，夯实基础；同时还要严格遵守纪律，调整状态，以最好的自己迎接高考。然后他从心理学角度细致分析了高三同学在高考前普遍存在的心理问题，并给出有效的应对策略，指出高考获胜的关键因素是要保持积极的心态。为了使同学们在高考中发挥出自己应有的水平，陈博士建议大家做好以下几点：保持积极期待、学会设定目标、善于找寻路径，掌握动因促进，不断反省调整。陈博士不仅理论深厚，并且还有实操练习，各种即学能用的小贴士，让同学们感受到心理学对缓解压力提升效率的强大效用。讲座最后，陈博士与学生充分互动，并给学生颁发“奖状”，祝愿各位同学高考金榜题名，生涯发展顺利。

本次讲座为高三学子的考前心理做了很好的辅导调节，既端正了学生对高考的认识，激发其学习斗志；又缓解了学生的紧张心理，帮助其掌握有效的心理调节方法，充分激发了学生的自信心，从而使其以更饱满的热情，更积极的心态迎接高考。