为使同学们更好调适心理，缓解考前焦虑，以自信、乐观、健康向上的心态备战高考，4月18日晚，学校邀请福师大林荣茂教授及其研究生团队为高三学生举行考前心理辅导活动。
当晚，福师大林荣茂教授为高三全体学生举行了题为“好心态，迎高考”的心理辅导讲座。
距离高考还有一个多月的时间，长时间在校的高强度学习，导教部分学生压力很大。林教授从如何正确调整心态、释放心理压力，正确评价、增强自信心，定目标看方向，以及珍惜时间 、坚持不懈等方面对学生进行了科学的讲解和引导。
林教授建议同学们可以经常给自己积极的心理暗示，使自己拥有一个积极乐观的心理状态，坦然面对内心可能产生的负面情绪，珍惜现在所拥有的，再去争取未有的。
同学们对林教授的精彩讲座报以热烈掌声。讲座后的提问互动环节，同学们踊跃发言，向教授求解。林教授也耐心地回答着同学们的问题，为他们舒缓内心的郁结。
讲座结束后，有同学说：“讲座让原本紧绷的神经顿时轻松了不少，面对高考的压力和迷茫，心里也不再那么浮躁恐慌了。一直困扰着我的以及我逃避的问题，在此时得到了解决。”
福师大研究生团队还通过各种形式的活动给部分高三学生减压赋能。他们让学生和自己对话，体验到每一种情绪都是一种内在的生命力量，读懂它，允许它表达，我们才可以体验到丰富多彩的生活，更了解自己内心的渴望和需要。
团队还为他们开展了《勇毅砺行 逐梦未来》的座谈会。同学们畅谈自己临考前的状态，也说出了心中的各种疑惑，团队一一给予回答。而针对最多人提到的压力问题，团队成员指出，保持适度压力可以最大程度的激发潜能，之后，他们还给出了一系列具体实用的缓解压力和情绪调节的日常应对方法。
此次活动贴近学生实际，针对性强，既有效地缓解了学生的紧张心理，又进一步端正了学生对高考的认识，为学生保持平和心态、坚定高考必胜、不断挑战自我、战胜自我奠定了基础。
|
